エコツーリズム
森林セラピープログラム
国頭村は森林セラピービレッジです。
『森林セラピープログラム』とは、自然の恵み溢れる深緑の森に浸かり、”五感”を通して森の息づく生命やエネルギーを感じることで、生活の疲れやストレスを癒して「こころ」と「からだ」の元気を取り戻そうという、森林の多面的機能を活用した新しい形態のプログラムです。
国頭村の森は、専門家による生理・心理・物理実験の結果”森の癒し効果”が科学的に認められ、平成19年3月に県内で初めて「森林セラピー基地」として認定を受けました。
国頭村の５つの森林の癒し効果
- フィトンチッド効果
- 森の木々が発散する香り成分は“フィトンチッド”と呼ばれ、心身をリラックスさせてくれるとともに、殺菌・浄化作用があり、身体にとても良い影響を与えます。
- マイナスイオン効果
- 森の中の濁流や海などの水辺の空気には癒し効果があると言われているマイナスイオンが満ちています。
- 酸素セラピー効果
- 森の空気には、植物の呼吸で生み出された新しい酸素が多く含まれています。
- アロマテラピー効果
- 木々や植物の香りを森の空気と一緒に感じることによって身も心も穏やかにしてくれることが期待されます。
- ウォーキングによる身体と心の健康効果
- ウォーキングは優れた有酸素運動です。
国頭村には、4本のセラピーロードがあります。
- 比地大滝遊歩道
せせらぎが絶え間なく聞こえる渓流沿いを、木々に囲まれた遊歩道が通り、清涼感とともに癒しの時間を過ごすには最適の場所です。- 国頭村森林公園
遊歩道はイタジィを代表種に多くの樹種に囲まれ森に親しみながら運動効果も期待することができます。- やんばる学びの森
日本で有数の質を誇るといわれる散策ネイチャートレイルにより五感で森を感じることができます。- 与那覇岳登山道
亜熱帯の森の奥深さにつつまれる、沖縄本島最高峰である与那覇岳（503m）の登山道コースです。
１日の森林セラピープログラム基本日程（参考例）
- 朝 食（宿のオリジナル命薬料理）
- 健 康チェック（セルフチェック）
- 昼 食（地元の健康食材）
- 体 操・ストレッチ（心と体の柔軟体操）
- 森林セラピーロード散策（五感で森を感じる）
- 健康チェック（セルフチェック）
- ティータイム（森での時間をふりあえる）
- 夕 食（宿のオリジナル命薬料理）
- 宿での寛ぎの時間（命薬タイム）
- ※宿によってはオリジナルプログラムも有ります。
森林セラピープログラムの内容や詳細については下記までお問い合わせ下さい。
下記までお問い合わせ下さい。
- 国頭村森林セラピー推進協議会
- 沖縄県国頭郡国頭村字辺土名121
- 事務局:国頭村役場 経済課
- TEL:0980-41-2101
- FAX:0980-41-5910
- E-mail:keizaisection@vill.kunigami.okinawa.jp 森林セラピーＨＰ＆ブログ http://dfriendsno10.ti-da.net/
エコツーリズム
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国頭村に、どっしりすわった原生林を探検しよう！
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国頭村環境教育センター
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海遊び・森遊び きじむなあ〒905-1429 沖縄県国頭郡国頭村字宇良484-8 TEL:0980-41-5577 FAX:0980-41-5577 URL:こちらをクリックで ページにリンクします。
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やんばるエコツーリズム研究所〒905-1503 沖縄県国頭郡国頭村字安田39番地 TEL:0980-41-7966 FAX:0980-41-7966 |
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